Kenapa Badan Kurus tapi Pipi Tembem? Ini 5 Penyebabnya

Memiliki tubuh kurus tetapi pipi tetap tembem bisa menjadi hal yang membingungkan. Banyak orang berusaha menurunkan berat badan untuk mendapatkan wajah yang lebih tirus, tetapi kenyataannya, lemak di pipi tetap bertahan. Jika kamu mengalami kondisi ini, jangan khawatir! Ada beberapa penyebab yang bisa menjelaskan kenapa hal ini terjadi. Jadi, kenapa badan kurus tapi pipi tembem?

Selain faktor genetik, pola makan yang tidak seimbang, hingga gaya hidup yang kurang sehat juga bisa berkontribusi pada bentuk wajahmu. Yuk, simak penyebab utama pipi tembem meski badan tetap kurus di bawah ini!

Kenapa Badan Kurus tapi Pipi Tembem?

Berikut adalah beberapa penyebab utama yang bisa membuat pipimu tetap chubby meskipun tubuhmu tergolong ramping:

1. Faktor Genetik

Genetika memainkan peran besar dalam menentukan bentuk tubuh dan wajah seseorang. Jika keluargamu memiliki kecenderungan memiliki wajah bulat atau pipi tembem, kemungkinan besar kamu juga akan mewarisi karakteristik ini. Gen mempengaruhi distribusi lemak di tubuh, termasuk pada bagian wajah.

Selain itu, metabolisme tubuh yang diwariskan dari keluarga juga bisa menjadi faktor. Beberapa orang memiliki metabolisme yang lebih cepat sehingga tubuh mereka tetap kurus meskipun banyak makan, tetapi lemak tetap tersimpan di area tertentu, seperti pipi. Inilah sebabnya mengapa ada orang yang sulit memiliki wajah tirus meskipun berat badannya rendah.

2. Pola Makan Tidak Seimbang

Pola makan yang tidak seimbang bisa menyebabkan pipi terlihat lebih berisi meskipun tubuh tetap ramping. Konsumsi makanan tinggi karbohidrat olahan seperti pasta, nasi putih, roti putih, minuman manis, sirup, dan sereal dapat berkontribusi pada wajah yang bengkak dan tembem.

Karbohidrat olahan dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh, terutama di area wajah. Selain itu, makanan yang tinggi gula bisa meningkatkan kadar insulin dalam darah, yang pada akhirnya mendorong tubuh untuk menyimpan lebih banyak lemak. Jika kamu sering mengonsumsi makanan olahan dan minuman manis, coba perhatikan apakah wajahmu sering terlihat lebih bengkak dibandingkan biasanya.

Baca Juga: Operasi Mengecilkan Paha dengan Liposuction

3. Ketidakseimbangan Hormon

Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan estetika, termasuk wajah yang lebih tembem. Salah satu penyebab utama adalah hipotiroidisme, kondisi di mana kelenjar tiroid tidak memproduksi cukup hormon.

Tiroid berperan dalam mengatur metabolisme tubuh, dan ketika fungsinya menurun, metabolisme melambat, menyebabkan penumpukan lemak yang tidak merata. Selain pipi tembem, gejala hipotiroidisme lainnya meliputi kelelahan, rambut rontok, kulit kering, hingga kenaikan berat badan secara tiba-tiba. Jika kamu mengalami tanda-tanda ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

4. Kurang Olahraga

Kurangnya aktivitas fisik bisa menyebabkan distribusi lemak yang tidak merata dalam tubuh. Meskipun berat badanmu tetap ideal, tanpa olahraga, tubuh tidak memiliki kesempatan untuk membakar lemak yang tertimbun di area tertentu, termasuk wajah.

Selain itu, olahraga berperan dalam meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi retensi air dalam tubuh. Jika kamu jarang bergerak atau berolahraga, kemungkinan besar tubuh akan menyimpan lebih banyak cairan, yang membuat wajah terlihat lebih bengkak. Oleh karena itu, olahraga rutin seperti kardio atau latihan wajah bisa membantu mengurangi pipi tembem.

5. Gaya Hidup Tidak Sehat

Gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang tidur, stres berlebihan, konsumsi alkohol, dan merokok juga dapat menyebabkan retensi air dan peradangan dalam tubuh, termasuk di wajah.

Kurang tidur dapat meningkatkan kadar hormon kortisol (hormon stres) dalam tubuh, yang dapat memicu peradangan dan membuat wajah tampak lebih tembem. Begitu juga dengan konsumsi alkohol, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat tubuh menahan lebih banyak air. Jika kamu ingin memiliki wajah lebih tirus, mulai perbaiki pola tidur dan kurangi kebiasaan buruk yang bisa berdampak pada kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Cara Mengatasi Pipi Tembem pada Badan Kurus

Jika kamu ingin membuat wajah terlihat lebih tirus tanpa mengubah bentuk tubuh secara drastis, ada beberapa cara alami yang bisa dicoba:

1. Kurangi Konsumsi Garam dan Gula

Garam dan gula berlebih dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh, termasuk wajah. Batasi makanan tinggi natrium seperti makanan olahan, camilan asin, serta minuman manis agar wajah terlihat lebih segar.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Dehidrasi bisa membuat tubuh menahan lebih banyak air, yang bisa menyebabkan wajah terlihat bengkak. Minumlah minimal 8 gelas air sehari untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi pembengkakan pada wajah.

Baca Juga: Fat Graft: Manfaat, Risiko dan Prosedurnya

3. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Pilih makanan yang kaya serat, protein, dan lemak sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, kacang-kacangan, serta biji-bijian utuh. Hindari karbohidrat olahan yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan retensi air.

4. Rutin Berolahraga

Melakukan olahraga secara rutin, terutama latihan kardio seperti jogging, skipping, atau bersepeda, dapat membantu membakar lemak berlebih dalam tubuh, termasuk di wajah. Selain itu, latihan wajah seperti face yoga juga bisa membantu mengencangkan otot wajah dan membuatnya terlihat lebih tirus.

5. Tidur yang Cukup

Kurang tidur dapat meningkatkan kadar hormon stres (kortisol) yang dapat memicu penumpukan lemak dan retensi air. Pastikan kamu mendapatkan tidur berkualitas selama 7-9 jam setiap malam untuk menjaga keseimbangan hormon dan mengurangi pembengkakan pada wajah.

6. Hindari Alkohol dan Merokok

Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan peradangan dalam tubuh, sedangkan merokok bisa merusak elastisitas kulit. Menghindari kedua kebiasaan ini akan membantu wajah tetap sehat dan tidak terlihat bengkak.

7. Gunakan Teknik Pijat Wajah

Pijat wajah dengan teknik gua sha atau roller batu giok dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi penumpukan cairan di wajah, sehingga wajah tampak lebih kencang dan tirus.

Badan kurus tapi pipi tetap tembem bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti genetika, pola makan yang kurang sehat, ketidakseimbangan hormon, kurang olahraga, serta gaya hidup yang tidak sehat. Namun, kamu bisa mengatasinya dengan cara-cara alami seperti mengatur pola makan, berolahraga, tidur cukup, dan menjaga hidrasi tubuh.

Jika kamu ingin hasil yang lebih cepat dan efektif, ada solusi medis yang bisa dipertimbangkan, seperti liposuction wajah.

Baca Juga: Prosedur Sedot Lemak Efektif dengan Liposuction

Badan Kurus tapi Pipi Tembem? Atasi dengan Sedot Lemak Wajah di Nulook 

Jika cara alami belum memberikan hasil yang Beauties inginkan, liposuction wajah bisa menjadi pilihan yang tepat. Nulook menawarkan sedot lemak Bali canggih untuk membantu menghilangkan lemak berlebih di wajah dan memberikan tampilan yang lebih tirus dan proporsional.

Di Klinik kecantikan NuLook, kami menyediakan berbagai teknik liposuction, termasuk:

• Cell Signature Lipo (Stem Cell Liposuction) – Teknologi canggih yang menggabungkan sedot lemak dengan terapi sel punca untuk hasil yang lebih maksimal.
• Korean Face Lipo – Prosedur khusus untuk membentuk wajah lebih tirus seperti tren kecantikan Korea.
• Body Lipo – Solusi bagi kamu yang ingin mendapatkan bentuk tubuh lebih ideal.

Dengan teknologi modern dan dokter ahli berpengalaman, kamu bisa mendapatkan wajah yang lebih tirus dengan hasil yang natural dan aman. Tertarik mencoba? Hubungi Nulook sekarang via WhatsApp dan konsultasikan kebutuhan estetikamu!

Referensi:

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/326262#facial-exercises 
• https://centreforsurgery.com/chubby-cheeks-how-to-get-a-slimmer-face/