Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Liposuction dan Tips Mencegahnya

Siapa yang tidak merasa terganggu dengan masalah perut buncit? Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan. Selain dengan menjalani pola hidup sehat, terdapat cara lain yang bisa Beauties lakukan untuk mengatasi perut buncit, yaitu dengan perawatan liposuction atau sedot lemak.

Dalam artikel kali ini, Nulook akan membahas tuntas mengenai perut buncit. Mulai dari penyebabnya, cara mengecilkannya dengan prosedur liposuction yang aman dan efektif, hingga tips-tips alami untuk mencegah perut buncit. Yuk, simak informasi lengkapnya berikut ini!

Penyebab Perut Buncit

Sebelum masuk ke pembahasan intinya, ada baiknya kamu memahami penyebab munculnya perut buncit. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di area perut. Berikut beberapa penyebab umum perut buncit:

1. Pola Makan yang Buruk

Konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut. Pola makan yang tidak seimbang dan rendah serat juga dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan perut buncit.

2. Kurang Aktivitas Fisik

Gaya hidup yang tidak aktif dan kurang olahraga dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut. Olahraga membantu membakar kalori dan lemak, serta meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Stres Berlebihan

Stres dapat meningkatkan kadar hormon kortisol dalam tubuh, yang dapat memicu penyimpanan lemak di area perut. Stres juga dapat memengaruhi kebiasaan makan, seperti makan berlebihan atau mengonsumsi makanan tidak sehat .

Baca Juga: Kenali Perbedaan Liposuction dan Bariatrik untuk Tubuh yang Lebih Ideal

4. Faktor Genetik

Faktor genetik juga dapat memainkan peran dalam penumpukan lemak di perut. Jika kamu memiliki riwayat keluarga dengan masalah berat badan, kamu mungkin lebih rentan mengalami perut buncit.

Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Liposuction

Liposuction, atau sedot lemak, adalah prosedur bedah kosmetik yang dirancang untuk menghilangkan lemak berlebih dari tubuh, termasuk perut. Prosedur ini cukup populer karena hasilnya yang cepat dan efektif. 

Prosedur ini melibatkan penggunaan kanula, yaitu tabung tipis yang dimasukkan ke dalam tubuh melalui sayatan kecil. Kanula ini kemudian akan memecah dan menyedot lemak keluar dari tubuh.

Berikut adalah langkah-langkah umum dalam prosedur liposuction:

1. Anestesi

Sebelum prosedur dimulai, pasien akan diberikan anestesi lokal atau umum. Anestesi lokal akan membuat area yang dioperasi mati rasa, sementara anestesi umum akan membuat pasien tertidur selama prosedur berlangsung. Jenis anestesi yang digunakan akan disesuaikan dengan kebutuhan dan preferensi pasien.

2. Infiltrasi Cairan Tumescent

Setelah anestesi bekerja, dokter akan menyuntikkan cairan tumescent ke dalam area yang akan disedot lemaknya. Cairan ini mengandung campuran obat bius lokal, adrenalin, dan garam. Tujuannya untuk mengurangi pendarahan, meminimalkan rasa sakit, dan memudahkan proses penyedotan lemak.

3. Penyedotan Lemak

Dokter akan membuat sayatan kecil di kulit, biasanya di tempat yang tersembunyi seperti lipatan alami tubuh. Melalui sayatan ini, kanula akan dimasukkan dan digerakkan maju mundur untuk memecah lemak. Lalu, lemak yang sudah terpecah kemudian akan disedot keluar menggunakan alat vakum.

4. Penutupan Luka

Setelah lemak yang diinginkan berhasil disedot, dokter akan menutup sayatan dengan jahitan. Terkadang, selang kecil akan dipasang untuk mengeluarkan cairan berlebih.

Durasi prosedur liposuction bervariasi tergantung pada ukuran area yang dirawat dan jumlah lemak yang dihilangkan. Prosedur ini biasanya memakan waktu beberapa jam, namun dalam kasus yang lebih kompleks bisa memakan waktu lebih lama.

Baca Juga: 5 Pantangan Makanan Habis Operasi Plastik yang Perlu Kamu Pahami

Keuntungan Liposuction di Nulook

Liposuction menawarkan solusi yang efektif dan cepat dalam menghilangkan lemak membandel di area-area tubuh tertentu. Tidak hanya itu, liposuction juga dapat membantu membentuk tubuhmu agar terlihat lebih proporsional dan menarik. Dengan menghilangkan lemak berlebih, kamu akan mendapatkan siluet tubuh yang lebih ramping dan kencang, sehingga meningkatkan kepercayaan dirimu.

Di Nulook, kami menghadirkan beragam teknik liposuction untuk mewujudkan impian bentuk tubuh ideal kamu. Dengan Cell Signature Lipo (Stem Cell Liposuction), Korean Face Lipo, dan Body Lipo, Beauties dapat memilih prosedur yang paling sesuai dengan kebutuhan dan tujuan estetika.

Namun, meskipun liposuction adalah prosedur yang relatif aman, tetap ada risiko seperti infeksi, bekas luka, dan perubahan sensasi di area yang dioperasi. Konsultasikan dengan dokter bedah terlebih dahulu untuk memahami semua risiko dan manfaat sebelum memutuskan untuk menjalani prosedur ini.

Tips Mencegah Perut Buncit 

Selain menggunakan liposuction, berikut ini terdapat beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mencegah perut buncit secara efektif dan bisa dilakukan sehari-hari dengan mudah.

1. Makan dengan Pola yang Sehat

Konsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk membantu pencernaan dan mencegah penumpukan lemak perut. Hindari makanan olahan dan tinggi gula yang dapat menyebabkan peningkatan lemak di perut.

2. Olahraga Rutin

Lakukan olahraga secara teratur, terutama jenis olahraga kardio seperti berlari, bersepeda, atau berenang untuk membakar lemak dan kalori dalam tubuh. Tambahkan juga latihan kekuatan seperti angkat beban untuk membentuk massa otot dan meningkatkan metabolisme.

3. Hindari Stres Berlebihan

Stres dapat memicu tubuh untuk menyimpan lemak di perut secara berlebihan. Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres dan menjaga keseimbangan hormon yang ada di dalam tubuhmu.

4. Tidur yang Cukup

Kurang tidur dapat mengganggu metabolisme tubuh dan meningkatkan rasa lapar. Maka dari itu, pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk membantu tubuh tetap sehat dan mengatur berat badan.

5. Minum Air yang Cukup

Minum air putih yang cukup setiap hari membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga pencernaan tetap lancar. Hindari minuman berkalori tinggi seperti soda dan minuman manis lainnya yang bisa memperbesar risiko penimbunan lemak.

6. Kurangi Konsumsi Asupan Makanan dan Minuman Manis

Minuman manis dan makanan yang mengandung gula berlebih yang dapat menyebabkan penumpukan lemak, terutama di area perut, sehingga meningkatkan risiko memiliki perut buncit. Gula tambahan dalam bentuk minuman bersoda, jus kemasan, permen, atau kue-kue manis, dapat meningkatkan asupan kalori secara signifikan tanpa memberi nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Cobalah untuk membatasi konsumsi gula dan pilih alternatif yang lebih sehat, seperti buah segar atau air infus dengan potongan buah untuk rasa manis alami.

7. Konsumsi Protein yang Cukup

Protein merupakan nutrisi penting untuk membangun otot dan meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan asupan protein yang cukup, tubuh akan lebih efisien dalam membakar lemak, termasuk di area perut. Konsumsi sumber protein sehat seperti ayam, ikan, telur, dan kacang-kacangan.

Perut buncit memang bisa mengganggu penampilan dan kesehatan, tetapi ada banyak cara untuk mengatasinya. Mulai dari perawatan secara alami hingga perawatan di klinik kecantikan semua bisa kamu lakukan untuk menghilangkan perut buncit.

Perawatan Liposuction Bali dari Nulook bisa menjadi solusi cepat dan efektif untuk menghilangkan lemak di perut. Sebagai klinik kecantikan Korea tepercaya, kami menggunakan teknologi canggih seperti Cell Signature Lipo dan Body Lipo dalam metode sedot lemak, tentunya Beauties tidak perlu ragu lagi akan kualitasnya. 

Jadi, percayakan perawatan bentuk tubuhmu bersama Nulook untuk mencapai hasil yang ideal dan memuaskan. Hubungi tim kami dan jadwalkan konsultasi bersama dokter bedah profesional sekarang!

Sumber Referensi:

• https://www.webmd.com/beauty/cosmetic-procedure-liposuction
• https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/cosmetic-surgery/liposuction/#:~:text=Liposuction%20is%20a%20cosmetic%20procedure,%2C%20hips%2C%20thighs%20and%20tummy.
• https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/8-ways-to-lose-belly-fat-and-live-a-healthier-life